A dor de cabeça tensional costuma ser descrita como uma pressão constante, tipo uma faixa apertando a cabeça, muitas vezes associada a tensão na nuca e nos ombros. Ela aparece com frequência em dias de mais estresse, depois de longos períodos de trabalho numa mesma posição, ou em momentos de tensão emocional acumulada.
Muita gente recorre a analgésico repetidamente pra aliviar, sem tratar a causa muscular e postural que costuma estar por trás dessa dor, o que faz o ciclo se repetir semana após semana.
A relação entre tensão muscular e dor de cabeça
A musculatura da região cervical e dos ombros, quando fica tensa por tempo prolongado, pode gerar dor referida que se espalha até a cabeça. Esse tipo de dor de cabeça tem uma origem física identificável, diferente de outros tipos de cefaleia que têm causas distintas.
Como a fisioterapia pode ajudar
O trabalho envolve técnicas de liberação da tensão muscular na região cervical e nos ombros, exercícios de mobilidade, e orientações práticas sobre postura e hábitos que podem estar alimentando essa tensão. Não posso garantir que a dor de cabeça nunca mais vai aparecer, mas trabalho pra reduzir a frequência e intensidade desses episódios, aqui em Caldas Novas.
Se você reconheceu essa dor no que acabou de ler — vamos conversar e montar juntos um caminho de cuidado, com avaliação presencial pra entender exatamente o seu caso. Entre em Contato comigo agora pelo WhatsApp e agende sua avaliação aqui em Caldas Novas.
Com carinho,
Dra. Luana Neves — Fisioterapeuta em Caldas Novas
