A tensão cervical que se acumula ao longo do dia costuma ter uma origem que vai além do próprio pescoço. Muitas vezes, uma postura desequilibrada — ombros projetados pra frente, cabeça inclinada olhando pra tela do celular ou computador — sobrecarrega repetidamente essa região, criando um padrão de tensão que se torna quase constante. E como a cabeça é sustentada continuamente pelo pescoço, mesmo pequenos desequilíbrios posturais geram um esforço extra considerável ao longo do dia.
Isso se traduz numa sensação de cansaço na nuca, dificuldade de virar a cabeça completamente, e às vezes até dor de cabeça associada. É desgastante conviver com isso diariamente, especialmente pra quem trabalha muitas horas numa mesma posição.
Como o RPG trabalha essa tensão
Em vez de tratar isoladamente a musculatura do pescoço, o RPG olha pra cadeia postural completa — muitas vezes a origem da tensão cervical está relacionada a compensações que vêm de outras regiões do corpo, como os ombros ou até a postura da coluna torácica. O tratamento trabalha alongamento ativo dessas cadeias musculares interligadas, buscando reequilibrar a postura como um todo.
Alívio que busca durar mais
O objetivo não é só relaxar a tensão momentânea, mas reeducar o padrão postural que está gerando essa sobrecarga repetidamente no seu pescoço. É um trabalho gradual buscando resultados que se sustentem no seu dia a dia real.
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Com carinho,
Dra. Luana Neves — Fisioterapeuta em Caldas Novas
